Curso de prevención: Entrenamiento autógeno

Qué es el entrenamiento autógeno: El entrenamiento autógeno es un método de relajación muy fácil de aprender. Se trata de aprender a desencadenar la respuesta natural de relajación del cuerpo mediante la focalización de nuestra atención a diferentes partes de nuestro cuerpo.

 

Para qué aprender entrenamiento autógeno: Con una práctica regular de esta técnica, se puede producir una sensación de relajación de manera muy rápida. Esta estrategia se puede utilizar en el día a día, nos ayuda a manejar mejor el estrés que podemos vivir y, con ello, mejorar nuestra calidad de vida.

 

Por qué este curso: El curso está reconocido por la Zentrale Prüfstelle Prävention. Esto quiere decir que es un curso cuya eficacia está probada y que está reconocido por los seguros médicos como un método de prevención en el ámbito de la salud.  Por esta razón,  el curso está subvencionado. Al tener cada seguro médico sus propias condiciones (normalmente, los seguros devuelven un 70-80% del coste del curso si se ha asistido a por lo menos el 80% de las sesiones,), es recomendable ponerse en contacto con el seguro para conocerlas. De este paso se encarga el asistente.

 

Precio: El curso tiene un coste de 120€ por 8 sesiones de 90 minutos cada una. En caso de un porcentaje suficiente de asistencia, el seguro médico reembolsará la parte correspondiente al asistente.
El pago del curso se realiza por adelantado por transferencia, siendo el justificante de pago la matrícula para el curso. El curso se realizará en español.

 

Fechas: El curso tendrá lugar los miércoles de 19:00 a 20:30.

              14.02. // 21.02. //28.02. // 07.03. // 14.03. // 21.03. // 28.03. // 04.04. //

 

Lugar: Instalaciones de Pantakea

           Kronprinzenstr. 106

           40217 Düsseldorf

 

Datos bancarios para la inscripción:

Marina González Biber

IBAN: DE87600100700800984705

BIC: PBNKDEFF